Από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που
υποφέρουν πολλές γυναίκες, ιδιαιτέρα κάποιες συγκεκριμένες μέρες του
κύκλου τους, είναι η κατακράτηση υγρών που δημιουργεί ένα γενικό
πρήξιμο στο σώμα και τυμπανισμό στην κοιλιά.
Σε μερικές περιπτώσεις δε το πρόβλημα είναι τόσο έντονο που η παθούσα χρειάζεται έως και δύο νούμερα μεγαλύτερα στο ρούχα της!
Τα παρακάτω μυρωδικά βότανα είναι
γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στο συγκεκριμένο πρόβλημα και
όχι μόνο. Χρησιμοποίησε τα άφθονα στις σαλάτες, στα φαγητά σου και ως
αφεψήματα για να διευκολύνεις την αποβολή των περιττών υγρών και να
ελαχιστοποιήσεις τα ενοχλητικά οιδήματα.
- Άνηθος: Σημαντική πηγή μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου, διευκολύνει την πέψη των τροφών και σας βοηθάει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο της κοιλιάς. Πασπαλίστε το πιάτο σας με άνηθο σε αποξηραμένη μορφή ή χρησιμοποιήστε τον φρέσκο σε σάλτσες και σαλάτες.
- Βασιλικός: Το ρόφημα του καταπραΰνει από τους σπασμούς της κοιλιάς, τη νεύρωση στομάχου, τις ημικρανίες και ενισχύει τη μνήμη. Τα φύλλα του, όταν καταναλωθούν τρυφερά, καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, εκτός από το ότι περιέχει μαγνήσιο και ασβέστιο, έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
