άγχος και βότανα

κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από αρνητικές ειδήσεις....

γύρω μας υπάρχει ανασφάλεια...

αλλοτρίωση....

χάος.....

όλα αυτά μας δημιουργούν άγχος....

στρες....

κατάθλιψη.....

αποτελούν ένα μεγάλο ψυχολογικό βάρος για τον καθέναν μας....

σε συνέχεια λοιπόν και συμπλήρωση των δύο προηγούμενων αναρτήσεών μου "άγχος,ένας εχθρός που μπορεί να νικηθεί" και "βασιλικός - το μυρωδάτο βότανο και η βοήθειά του στην αντιμετώπιση του άγχους"....

και για να μην αφήσουμε το άγχος να μας γίνει πρόβλημα...

για να μην το αφήσουμε να μας δημιουργήσει αρνητικές ενέργειες....

σωματικές και συναισθηματικές ανισορροπίες....

ας προστρέξουμε στην βοήθεια -εκτός των άλλων -των βοτάνων.....
των βοτάνων.....
τα οποία αν τα εντάξουμε στην καθημερινή μας ζωή σαν ροφήματα στην θέση των
αναψυκτικών σιγά-σιγά θα νιώσουμε και θα καταλάβουμε την ενέργειά τους.....

και να μερικά από αυτά:

• χαμόμηλο...ας χαρούμε και ας απολαύσουμε την κατευναστική του επίδραση....
• μελισσόχορτο....είναι ειδικό στο να μειώνει την ένταση....
• δυόσμος....χαλαρώνει και καταπραΰνει τα νεύρα....
• τσίνσενγκ....βοηθάει στην αποκατάσταση του νευρικού συστήματος....
• βαλεριάνα....βοηθάει στο να έχουμε έναν ήρεμο ύπνο....
• βαλσαμόχορτο....βοηθάει στις νευραλγίες και στην κατάθλιψη...
• λυκίσκος....βοηθάει στην αντιμετώπιση της έντασης....
• πασιφλόρα....βοηθάει στο να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε ήρεμο ύπνο....

αυτά τα λίγα προσωρινά (θα επανέλθω στο θέμα με πιό αναλυτικές πληροφορίες για τα βότανα και το νευρικό μας σύστημα) σαν βοήθεια για να μην αφήσουμε μιά ανθρώπινη αντίδραση όπως είναι το άγχος να μας κυριαρχήσει και τα αρνητικά συναισθήματα να γίνουν μέρος της καθημερινής μας ζωής...